Är du på väg att bli utmattad eller har varit där och vill undvika att hamna där igen? Den här boken riktar sig till just oss. Under min sjukskrivning sa läkaren till mig att jag har ”en personlighetstyp som gjorde att jag hamnade i utmattning”. Lösningen var vila, ta pauser och lära mig stresshantering. Det fick mig att känna att jag måste göra om hela mig som person, att jag måste sluta vara så driven och vilja göra så mycket. Jag gör ju mig själv sjuk? Förra sommaren var jag riktigt nere på botten när jag kände hopplösheten ta överhanden. Jag fick t.o.m. rådet att sluta bokblogga.

Men så hittade jag @sandrafurulund Förra året var inte min hjärna mottaglig för att läsa den här boken, men nu! Parallellt med läsningen har jag följt online-kursen på hennes youtube-kanal och jag har lärt mig SÅ mycket. Framför allt var det skönt att höra att jag visst kan fortsätta vara driven, att jag inte alls behöver vara stresskänslig resten av livet. Det kändes både stärkande och hoppfullt.

Det är intressant att läsa hennes tankar kring uttrycket ”prestationsprinsessa”, hur ambition och vilja plötsligt ses som något negativt vid utmattning. Jag har reflekterat så mycket under läsningen, funderat över min egen resa. Jag har lärt mig att prioritera mina ”human basics”, att pendla mellan att gasa och bromsa. Framför allt har jag lärt mig vad en paus är. Det visste jag inte innan. 😅

Kan varmt rekommendera denna om du vill lära dig prestera högt och hållbart. Jag tycker att den har gett mig insikter och redskap att använda mig av för att undvika att hamna i utmattning igen.