Kategoriarkiv: Recension 2010

Föda barn av Katerina Janouch

Publicerad den av
Svara

Det här är andra delen av hennes bok Barnliv. Den första, Gravid, har jag läst och recenserat nyligen och övriga får jag läsa lite senare. Boken har tydligen delats upp i olika delar och försetts med lite nytt material för att sedan publiceras i dessa enskilda titlar. Övriga delar är Första året och Tonår.

Eftersom båda böckerna ursprunglingen kommer från samma bok är de likadana till upplägget. Fakta blandas med egna berättelser, både från författaren själv och andra kvinnor. Och precis som i första delen är det lättläst, ärligt och oerhört givande. Jag ska villigt erkänna att jag känner mig helt okunnig inför en förlossning och vad det innebär. Visst har man fått höra en del från kompisar som har fött, men hur mycket kan man egentligen verkligen förstå när man inte har varit med om det själv? I den här boken skriver författaren väldigt tydligt och ärligt om sina 5 förlossningar, hon beskriver de olika smärtlindringar som finns samt om olika metoder att hantera smärtan naturligt. Det är otroligt intressant och givande läsning och jag tycker att den här boken gav många bra tips och tankar inför min egen kommande förlossning. Särskilt bra är att den tar upp en hel massa fakta om sådant man inte har någon som helst aning om. Sådant som ingen tänker på att berätta om och sådant man själv inte ens vet att man ska fråga om.

Jag kan säga att det kommer att bli fler förlossningsböcker framöver… Ja, jag är lite skraj inför att föda och jag känner att jag verkligen vill förbereda mig och läsa på mycket innan, även om en del säger att det är precis vad man inte ska göra. T och  jag har börjat diskutera lite hur vi vill ha det och det är en stor trygghet att veta att han kommer att finnas vid min sida. Han är den tryggaste och lugnaste människa jag känner. Han har en lugnande sida jag kommer att behöva. Men än så länge är det ju ett tag tills det är dags.

Ursäkta att man vill bli lite älskad av Johanna Thydell

Publicerad den av
Svara

Jag har älskat Johanna Thydells två tidigare böcker eftersom de har varit otroligt välskrivna vad gäller språk, dialog och innehåll. Det är klart att man då också har höga förväntningar när hennes tredje bok äntligen släpps. Frågan är om de var för höga? Orättvist höga?

Nora Jonasson är huvudpersonen och hon lider av mindervärdeskomplex. Hon tycker att hon är alldeles för vanlig, att hon inte syns, att inget hon gör blir tillräckligt bra. Hon är bästa kompis med Lisa, alla killars dröm, och hon önskar ofta att hon själv skulle kunna vara lite mer som Lisa. Det är viktigt för henne att bli omtyckt, särskilt av killar. För hennes del blir det lite som en bekräftelse om en kille säger att han tycker om henne. Hon suger åt sig allt beröm, alla positiva kommentarer hon kan tänkas få från en kille. Det är just detta som ger henne problem och ställer till det riktigt ordentligt mellan henne och Lisa. Efter en fest göra Lisas pojkvän slut och Lisa skyller allt på Nora. Enligt henne har Nora flirtat och snott Jack ifrån henne, och han påstår sig nu ha blivit kär i Nora. Nora försöker övertyga Lisa att hon är oskyldig. Hon har definitivt inte flirtat och hon är helt oskyldig. Eller?

Språket i boken är precis vad man kan förvänta sig; klockrent. Däremot känns det som om det är lite mindre dialog i den här boken och det är lite synd då jag tycker att det är en av Johannas största sidor. Fokus ligger i stället på Noras inre dialog och tankar. Och det är det som blir lite problematiskt för mig. Det blir så mycket negativt, och jag tycker att det blir lite tungt och segt att läsa. Nora är så extremt självkritisk och negativ mot sig själv, och jag blir helt tung i sinnet när jag läser. Det blir lite för mycket. Det blir lite för mycket gnällande för att läsningen ska flyta på.

Kanske har jag för höga förväntingar, kanske är jag själv inne i en alldeles för lycklig period för att orka läsa om någon så negativ. Jag vet inte vilket. Boken får klart godkänt ändå, för den är inte dålig. Men mer än godkänt kan jag tyvärr inte ge, hur mycket det än smärtar mig. Jag hade väldigt gärna velat få sätta den i händerna på en tonåring för att få veta hur den tas emot av målgruppen. Jag kanske helt enkelt bara är för gammal för att läsa och förstå den här boken?

Och sedan läser jag andra recensioner som hyllar boken och känner mig bara så himla… oförstående. Är det bara jag som inte fattar?

;

Komma över av Ingrid Olsson

Publicerad den av
Svara

När den här boken damp ner i min brevlåda var det första som slog mig att den har ett otroligt vackert omslag. Jag är ju egentligen väldigt svag för snygga omslag, men brukar av någon anledning aldrig ge någon credit till illustratören. Skäms på mig… I det här fallet symboliserar omslaget boken väldigt träffsäkert, men jag tycker också att den symboliserar alla böcker i stort. Att läsa en bok är ju lite som att öppna dörren in till någons värld, någons lägenhet. Klockrent! Och illustratören heter Jonas Lindén, så får han lite credit för väl utfört jobb. Visst är omslaget snyggt?

Boken då? Jo, den handlar om Jeppe som precis har blivit dumpad av sin flickvän Emma. Helt plötsligt står han där lagom till sommaren utan sommarjobb och ett bokstavligt talat råtthål till lägenhet där han tvingas bo till överpris. Skammen är för stor för att berätta om hans situation för föräldrarna. Kompisen Juggo försöker dra med honom ut på diverse partaj för att han ska komma över Emma och börja träffa lite nya tjejer.

Men att komma över sin första stora kärlek är inte lätt, särskilt som känslorna och hoppet vägrar släppa taget. Han föredrar att sitta i sin sunkiga lägenhet, som trots allt innebär en stor dos frihet och självkänsla, och lyssna på smäktande kärleksballader och sörja i sin ensamhet. Sakta men säkert börjar han ändå ta steget ut i världen igen och lära känna lite nya människor. Det är inte lätt, för varje gång han tycker sig finna lite mer fotfäste lyckas Emma alltid kontakta honom, vilket drar tillbaka honom in i deras minne. Det är tryggt och hemvant och svårt att stå emot. Det är inte lätt att komma över någon man har älskat, oavsett vem som lämnade vem.

Det är hög igenkänningsfaktor i den här boken. De flesta har väl någon gång brutit med någon, antingen genom att dumpa eller att bli dumpad, och det är inte alltid helt lätt att bara klippa banden och börja om. Det jag gillar med Jeppe är att han är en helt vanligt kille och jag tycker det är skönt att få läsa en killes perspektiv på hur det är att bli dumpad. Det spelar ingen roll om man är kille eller tjej, det gör lika ont att bli dumpad. Och man måste få sitta hemma och tycka lite synd om sig själv ett tag, slicka såren och bara sörja, innan man ger sig ut i världen igen. Känslan av skam över att bli dumpad, och att jämföra sig med sitt ex:s ”nya”. Det är många träffande faktorer i den här boken. Man kan inte annat än att tycka synd om och tycka om Jeppe. Man vill att han ska komma ur sin depp och träffa en ny kärlek. Om man gör det eller inte tänker jag dock inte avslöja här…

Boken är rätt lättläst och passar perfekt för både tjejer och killar i tonåren. Det går nog att göra en hel del diskussionfrågor till den här boken och att t.e.x använda under temat kärlek. Ibland kan det ju vara svårt att hitta bra böcker i det temat då de kan bli lite väl sötsliskiga, men för den här boken kan man få en liten annan inriktning.Jag tycker att den skulle passa bra i gruppdiskussioner eller liknande. Ett boktips med andra ord för er som fortfarande jobbar som lärare!

På smällen! från A till Bebis av Ann Söderlund och Hannah Rosander

Publicerad den av
2

Åh vad jag skrattade när jag läste den här boken! Både till texterna och till de otroligt träffande illustrationerna av Sara Teleman. Både författarna själva och en massa andra (både tjejer och killar) berättar precis allt som man kan tänkas gå igenom eller fundera över under en graviditet. Sådant som ingen har berättat och som kan komma som en liten chock när man blir gravid. Förändringar i kroppen (det är inte bara magen som växer), humörsvängningar, konstiga matcravings och en massa, massa annat som man tycker är för pinsamt att ens nämna högt. Det är så befriande att läsa om alla andras upplevelser och jag sträckläste boken. När jag hade läst färdigt den kände jag mig så himla stark och min graviditet kändes plötsligt fullt normal. Jag kände mig dessutom vacker för första gången, och inte alls så där tjock och ”svällande” som jag tidigare känt mig. Härligt!

Om jag ska nämna något negativt med boken är att den ibland känns väldigt Stockholmsfixerad. Det är en jädra massa slang för en kvinnas kroppsdelar och många gånger fattar jag inte ens vad som menas. Ibland känns språket också lite… jag kan bara beskriva det som Stockholmska. Det känns rätt långt från min bräkande småländska. Dessutom tillägnas ett helt kapitel om att avstå från krogen och alkohol, vilket tydligen många tyckte var övermäktigt. Det känns helt främmande för mig som inte känner några som helst problem med att avstå alkohol (och aldrig ens testat att röka) och att avstå krogen är ju inga problem då jag aldrig är där som icke-gravid heller. Det kapitlet skummade jag faktiskt bara igenom. Det är säkert skillnad att bo i en storstad med alla lockelser än i en småstad där det liksom inte finns något som lockar ändå. Fast de där små negativa bitarna vägs med lätthet upp av alla andra roliga, smarta och intressanta kapitel!

Det här är en bok som alla gravida borde läsa! Och det är den perfekta boken att ge bort till en gravid kompis. Läs!

Gravid! av Katerina Janouch

Publicerad den av
Svara

Det är lite knepigt att skriva en recension av en bok som handlar om graviditet. Jag menar, innehållet i boken är ju en självklarhet. Den handlar om graviditet. Punkt.

Jag har bläddrat i en hel del graviditetsböcker i både bokaffärer och bibliotek och kommit fram till att de där torra, rent informativa faktaböckerna är inget för mig. Jag vill läsa om andras upplevelser, känslor och tankar. Och det tycker jag att den här boken bjuder på, både från författaren själv men också från flera andra. Det är jätteintressant läsning och det lugnar att få läsa om andra som har varit i samma situation som en själv. Dessutom fick jag svar på många funderingar som jag har haft men inte haft någon att fråga om. Och sådana finns det gott om kan jag säga.

Kort och gott, en läsvärd och intressant bok.

Ett barn blir till av Lennart Nilsson

Publicerad den av
2

Det är väl få som inte känner till den här boken. Det är en riktig klassiker.

Det här var den första boken om graviditet som hamnade i våra händer, och till skillnad mot många andra böcker i samma ämne känns det som om den här riktar sig mer mot båda föräldrarna. Tack vare alla bilder och informativ text om hur barnet utvecklas, är det lätt för båda föräldrarna att ta till sig informationen. Särskilt i allra början av graviditeten tycker jag att det är extra intressant att läsa om barnets utveckling. Redan de första veckorna händer så otroligt mycket inne i magen. Det är helt ofattbart att ett litet foster på bara någon centimeter redan har så mycket färdigbildat. Det är häftigt!

Om jag ska vara ärlig hoppade jag över en stor del av texterna. Fokus hamnade mest på bilderna och bildtexterna. En del av texterna kändes lite halvtöntiga. Första delen av boken var mest intressant, med själva befruktningen och de första veckornas utveckling av fostret. Kanske för att jag läste den när jag själv var alldeles i början. Jag kanske får ge den en ny chans när jag kommer mot slutet. I vilket fall som helst är det här nästan ett måste för alla gravida. I början när magen fortfarande är platt känns graviditeten så abstrakt och jag tyckte att den här boken hjälpte oss båda att förstå vad vårt lilla foster gick igenom därinne. Det abstrakta blev mer konkret.

Saker som aldrig händer av Johanna Lindbäck

Publicerad den av
Svara

När jag i somras fick ett mail av Rabén och Sjögren där de frågade om jag ville ha ett recensionsexeplar av Johanna Lindbäcks senaste bok, ja då blev jag så klart själaglad! För även om hon är en av mina absoluta favoritförfattare äger jag faktiskt ingen av hennes böcker. Jag har alltid lånat hennes böcker på skolbibblan och sedan lämnat tillbaka dem med en liten tagg i hjärtat. Men nu har jag alltså en av böckerna i min ägo!

Huvudperson i boken är Andreas, som sista terminen på gymnasiet får flytta till sin pappa utanför stan då hans mamma fått jobb i Stockholm. Granne med pappa bor Erik som var Andreas var bästa kompis när han var liten, men som nu känns totalt främmande. I Andreas liv finns också Hanna, flickvännen sedan ett år tillbaka men som på senaste tiden har börjat bete sig lite konstigt. Hon är tjurig, undvikande och inte alls lika mysig som hon brukar vara. Men Andreas vill inte ta snacket, det där snacket som kan avgöra saker som han egentligen inte vill avgöra. Inte nu.

Men efter en helg i Stockholm hos sin mamma förändras allt. Andreas känner sig sviken av Hanna som har gjort saker han aldrig trodde hon skulle göra. Även de s.k. bästa kompisar har svikit honom då de vetat vad som har pågått utan att ha berättat något för Andreas om det. Den enda person som han känner att han kan umgås med är Erik. Det som han aldrig trodde skulle hända har hänt och de människor han trodde han kunde lita mest på visade sig inte leva upp till förväntningarna. Men även med Erik visar det sig bli komplicerat. Saker han trodde absolut aldrig skulle hända händer och han vet inte hur han ska göra.

Temat för boken är som sagt ”när saker som aldrig händer faktiskt händer” och det återkommer i flera olika skepnader. Det som är så typiskt för Johanna Lindbäcks böcker är att hon hämtar berättelser direkt ur vardagen, vilket gör det lätt som läsare att känna igen sig och kunna leva sig in i boken. Det Andreas drabbas av skulle kunna hända precis vem som helst och det är lätt att känna med honom i hans situation. Det som är skönt här är att Andreas verkligen sörjer och att det visas. Han tillåts vara ledsen och att visa det även utåt och man slipper det där tuffa spelet som annars ofta är vanligt när tonårskillar är ledsna i litteraturens värld. Men han får också hjälp att ta sig ur det.

Det här är en typisk Johanna Lindbäck-bok. Den har en berättelse tagen direkt ur vardagen och den har ett fantastiskt språk. Varje gång jag läser hennes böcker vet jag vilken skön läsning som väntar mig och jag vill alltid sträckläsa böckerna för att verkligen kunna grotta in mig i världen hon har byggt upp. Så jag lägger mig på soffan, drar en gosig filt över mig och sedan försvinner jag bort några timmar. Och när boken är utläst tvingas jag ta farväl av mina vänner, och min första tanke är varenda gång samma: undrar när hennes nästa bok kommer?

Har du aldrig läst något av Johanna Lindbäck tycker jag att du ska skämmas lite, faktiskt. Så stick iväg till närmaste bibbla eller bokhandel och skaffa någon av böckerna, vilken som helst, och läs!

Tidigare recensioner: En liten chock, Tänk om det där är jag, Min typ brorsa

Mycket mer än så av Sarah Dessen

Publicerad den av
8

Den här boken är ett recensionsexemplar från Rabén & Sjögren och jag vill bara säga ett stort tack för att jag fick den här fantastiska boken! Jag är rädd för att jag hade missat den om jag inte fått den hemskickad. Usch vilken hemsk tanke. Tänk om jag hade missat den här godbiten?!

Auden är huvudpersonen. Hon är superduktig i skolan och har höga mål i livet. Men där hon lyckas i livet lyckas hon inte lika bra med vad många tycker borde ingå i en ”normal” tonårings liv. Hennes föräldrar är båda två akademiker på hög nivå och de har aldrig riktigt behandlat henne som ett barn. Deras skilsmässa sitter fortfarande som en tagg i Auden, som delvis har tagit på sig skulden för den. Hennes bror Hollis är hennes raka motsats. Han har tillbringat de senaste åren med att planlöst resa omkring i världen, festa, byta tjejer efter humör och bara leva livet helt enkelt. En present till henne från en av hans många resor väcker plötsligt frågor inom henne. Hon känner rastlösheten komma och det känns som om hon behöver göra något drastiskt. Hon väljer att packa väskan för att tillbringa sista sommaren innan college hos sin pappa, hans nya fru och deras nyfödda dotter Thisbe.

Sommaren i Colby hos pappan blir en helt ny upplevelse för Auden. Inget var eller blev som hon trodde. Hon får lära sig det sociala samspelet mellan jämnåriga och framför allt träffar hon Eli. De två gör tillsammans upp en plan att hon ska ta igen allt det hon missat under sin uppväxt.

Det här är en helt underbar bok! Audens sökande mot den uppväxt hon aldrig haft blir inte till någon töntig tonårsrevolt. Hon är fortfarande sitt gamla, skötsamma jag och det känns uppfriskande att hon behåller sig själv samtidigt som hon faktiskt också gör upp med sitt förflutna. Man följer hennes resa med stort intresse och Sarah Dessens språk leder berättelsen så enkelt framåt. Det är bara så skön läsning. Luta-sig-tillbaka-och-bara-njuta-läsning.

Den här boken har så många olika bottnar. Vänskap, kärlek, familj, fördomar, rädslor, hopp. Listan kan göras lång. Men framför allt blir jag så glad av att läsa den. När jag slog igen boken hade jag en sådan härlig känsla i magen. Det kändes som om jag hade tillbringat sommaren där vid havet ihop med Auden och de andra. Och ja, jag saknade dem när sista sidan var läst.

Tyvärr har jag inte längre möjlighet att kolla hur böcker tas emot av tonåringar, en förmån jag hade i mitt förra jobb. Jag hade definitivt velat sticka den här boken i handen på några elever för att se vad de tyckte om den. Det hade varit spännande. I stället får jag nöja mig med att säga till alla bloggläsare att läsa den. Tonåring såväl som vuxen. Läs!

Själv vill jag gärna läsa mer av Sarah Dessen!

Stjärnfabriken av Clare Naylor och Mimi Hare

Publicerad den av
3

Den här boken fyndade jag på second hand för en tia, vilket ju måste anses vara ett fynd för en helt oläst inbunden bok. Jag lyckas alltid hitta en massa olästa böcker där. De verkar i alla fall olästa om man ser till skicket. Förra besöket där resulterade i 6 st nya böcker hem, för endast 45 kr. Härligt, härligt!

Boken är en tvättäkta chick-lit och beskrivs på baksidan att påminna om Djävulen bär Prada, men jag skulle vilja lägga till att huvudkaraktären även har vissa drag av Bridget Jones. Det är ett klassiskt upplägg: Lizzie har en gedigen universitetsutbildning och en bakgrund inom politikens värld när hon kanske lite oväntat tar ett jobb som andre assistent åt en berömd agent på The Agency, en av Hollywoods största filmagenturer. Där befinner hon sig längst ner på karriärstegen och hamnar i ett liv hon inte riktigt förstår sig på med sin bakgrund. Precis som Andrea i Djävulen bär Prada bär hon helt fel kläder och gör stora misstag i början. Och precis som Bridget Jones har hon en förmåga att försätta sig i lite udda situationer med minst sagt udda människor.

Det är många hollywoodkändisar med i boken, men då de bara nämns vid förnamn får man gissa lite, vilket inte är särskilt svårt om man har någorlunda koll inom filmvärlden. Det är en smårolig och lättläst bok, med några delar humor och några delar romantik. Det är inte den bästa chick-lit jag har läst, men den får helt klart godkänt betyg. Sedan när man läser slutet kan man ge sig den på att det finns en uppföljare, och mycket riktigt så gör det det. Namnet på den boken avslöjar en hel del om hur det går för Lizzie, men för min del räcker den stund vi hade tillsammans gott och väl.

Living dead in Dallas av Charlaine Harris

Publicerad den av
6

Förra gången läste jag boken innan jag såg tv-serien, vilket inte visade sig vara bra. Den här gången gjorde jag därför tvärtom. Vi såg serien tidigt i våras och jag började läsa boken kort därefter, men den blev liggandes halvläst tills nyligen

Det är lite svårt att hålla böckerna och serien isär. De är lika, men de är också väldigt olika i vissa delar. Jag kom på mig flera gånger med att reagera på att det inte stämde överens med tv-serien, men jag kan inte säga om jag tycker den ena är bättre än den andra. Det är bara olika helt enkelt.

I den här boken, som alltså är del 2, återkommer så klart den telepatiska Sookie och Bill, hennes vampyr till pojkvän. Eric, den nordiske får en allt större roll både i boken och tv-serien. Det dyker upp ett annat överjordiskt väsen, en maenad, och betydelsen av den är rätt stor mellan bok och tv-serie. Där tyckte jag att det var lite svårt att tänka om, eftersom jag hade en sådan tydlig bild av den/henne från tv-serien.

Har man missat tv-serien tycker jag att det är ett måste att se den! T och jag älskar den båda två. När det gäller böckerna är de väldigt roliga (trots ämnet…), lättlästa och jag fullkomligt älskar alla attribut som hör amerikanska södern till!

Vill man hellre läsa böckerna på svenska ska man tydligen se till att man får ”rätt” översättning. Jag har läst en massa om hur otroligt dåligt översatta de är, men numera finns en nyöversättning i Månpocket, som ska ge ut fler delar under året. Hur den översättningen är har jag inte sett några reaktioner på, men den kan väl knappast vara sämre än den förra i alla fall. I vilket fall som helst, ovasett om du vill läsa dem på svenska eller engelska: läs dem!

Styrketräning för kvinnor av Joan Pagano

Publicerad den av
4

Det här är en av de böckerna vi köpte in till klinikens bibliotek och det var en bok som jag såg fram emot att läsa. Styrketräning är ju ett av mina största intressen och jag älskar att få tips på nya övningar eller bara nyttig repetition i ämnet.

Boken handlar om styrketräning för kvinnor, ingen surprise där med tanke på namnet. Det är först en inledning om varför man ska styrkesträna, vad man ska tänka på, målsättning o.s.v. Många kvinnor är ju rädda fär styrketräning för att de tror att de kommer att få gigantiska muskler bara pang bom sådär. Den myten försöker hon slå hål på i inledningen. I övrigt får jag känslan av 80-tal när jag läser det inledande kapitlet. Jag kan inte sätta fingret på vad det är som jag reagerar på, men det känns bara väldigt ”dammigt” och förlegat och allmänt tråkigt.

Sedan är resten av boken helt enkelt olika övningar (med och utan redskap samt i maskin) och i slutet även några program där hon valt ut övningar och satt ihop dem till olika program. Övningarna är indelade efter muskelgrupper, med foton och korta instruktioner om hur de ska utföras. Och det är där jag tycker att boken brister. Bilderna är inte alls särskilt förklarande, särskilt inte om man aldrig har tränat innan. Texterna är alldeles för korta och jag tyckar att hon flera gånger fokuserar på lite konstiga förklaringar. Hon nämner inte en del tekniska detaljer som jag tycker är viktiga för både själva utförandet och för säkerheten. Det är för lite info för att kunna utföra övningarna rätt, helt enkelt.

Jag förstår inte riktigt heller vem som är målgruppen? Jag fick inte ut något av boken alls, och en någorlunda van tränande tror jag skulle tycka likadant. Om man är nybörjare är det för lite info för att man verkligen ska kunna använda den. Nej, det finns helt klart bättre böcker för kvinnor som vill styrketräna, oavsett om man är helt nybörjare eller om man är van och vill få lite fler tips på bra övningar. Jag har andra böcker i ämnet som jag ska recensera här framöver så jag återkommer i ämnet. Men som sagt, skippa den här boken! Vill du få tips på bra övningar rekommenderar jag varmt sidan Dinträning som jag nämnde i går. Den ger mycket mer än den här boken.

Inte han av Sheila O’Flanagan

Publicerad den av
2

Det här är riktigt rolig chick-lit! Det är en tjock bok, nästan 500 sidor, men storyn och energin håller hela boken igenom. Det trodde jag faktiskt inte. Om jag ska vara helt ärlig kommer jag inte ens ihåg hur den här boken ens hamnade i min bokhylla. Jag läste Luftslott av samma författare för två år sedan och den var inget vidare alls. Förra året hade jag med mig Den jag ville ha på resan till Texas, men jag orkade inte ens läsa ut den eftersom den bara var tråkig och seg. Så varför i hela friden hade jag då en tredje bok här hemma av Sheila O’Flanagan? Och varför började jag ens läsa den?!

Boken handlar om systrarna Jin och Andie som är olika som natt och dag, samt deras mamma Cora. Jin är f.d. modell och är gift med Kevin, som är rik och framgångsrik. Tillsammans lever de ett riktigt lyxliv och verkar ha allt man kan önska sig. Andie lever ett enkelt liv,  jobbar som musiklärare och har ett mycket hemligt förhållande med en gift man som råkar vara anställd av Kevin. Cora är ensamstående efter att maken Des har gått bort året innan. Hon får en lyxkryssning i present av Jin och Kevin eftersom de tycker att hon behöver komma iväg och ha lite roligt. Men. Hon verkar ha haft lite fööör roligt för hon kommer tillbaka med en man i släptåg; Jack. Han är i 30-årsåldern, d.v.s. jämngammal med systrarna, och självklart börjar folk prata om detta udda par. Han ska bo hemma hos Cora för att skriva resereportage. Jin och Andie är oroliga för sin mamma och lämpligheten att ha Jack inneboende hos sig. Cora å andra sidan tycker att det är dags att ha lite roligt.

Visst låter det härligt invecklat? Det här är verkligen chick-lit när det är som bäst. Det är rolig dialog och det är väldigt roliga karaktärer. Visst är de stereotypa, men jösses vad kul det blir ändå. Det är perfekt läsning för hängmattan! Lättsmält och underhållande. Det är inte fel det.

Kärnfrisk familj så gör du! av Ninka-Bernadette Mauritson

Publicerad den av
10

Den här boken beställde vi till klinikens bibliotek och bara någon dag senare såg vi en intervju med familjen på tv4. Snacka om timing! Efter intervjun blev vi ännu mer övertygade att det var helt rätt att beställa boken.

Jag har verkligen slukat den här boken för den var så oroligt intressant och givande. Det som folk förmodligen mest reagerar på i den här boken är att man ska slänga ut mjölken. Va?! säger många av våra patienter chockat när T och hans kollega säger exakt samma sak på hälsoklasserna. Hur ska man då få i sig kalcium? är nästa fråga. För vi har ju blivit itutade sedan barnsben att mjölk ger starka ben. Gör det inte det? Nej, det gör ju inte det. Kalcium finns på många andra ställen, t.ex. broccoli, spenat, gröna bladgrönskaer, nötter (särskilt sötmandel), svarta vinbär o.s.v. Mjölk är slembildande och enligt en öron-, näsa-, halsläkare som de intervjuar i boken skulle många barn slippa öroninflammationer och annat om de uteslöt mjölk ur kosten. Danmark är tydligen ett av världens mest mjölkdrickande folk, men ändå ligger de också i topp vad gäller benskörhet.

Anledningen till att familjen lade om sin kost var deras son som hade autism och var på väg att hamna på institution eftersom han inte kunde vara bland andra människor p.g.a. svåra raseriutbrott m.m. Familjen sökte egna svar eftersom sjukvården dröjde med sina. De hittade forskning som stödde teorin att en gluten-, mjölk- och kaseinfri kost skulle kunna hjälpa. Så fort de började testa märkte de en oerhörd förbättring i sonens beteende och hela familjen kände av skillnaden även för sig själva så de fortsatte helt enkelt. Och blev friska på kuppen. Från att ha varit trötta, tjocka och ständigt ha drabbats av diverse infektioner är de nu friska, pigga och i stort sett aldrig sjuka.

Det är väl ingen större överraskning att vår mat och livsstil gör oss sjuka idag? Välfärdssjukdomar är ett samlingsnamn för en rad sjukdomar som alla har grund i vårt sjuka levnadssätt. Vi är den sjukaste biologiska varelsen idag. Vi konsumerar enorma mängder medicin men blir ändå bara sjukare. Idag söker många svaren bland mediciner i stället för att först titta på sitt levnadssätt. Kroppen är en otrolig maskin som vet vad den behöver eller saknar. Vi har bara glömt hur man lyssnar.

Jag tycker att den här boken är oerhört viktig. Den lägger inte skuld utan försöker ge en spark i baken, råd och tips som ska hjälpa läsaren ur sockerträsket. Barn (och vuxna…) får i sig alldeles för mycket socker idag och blir hyperaktiva, rastlösa och allmänt sjuka. Som lärare har jag sett sockerkickar utan dess like… Jag vet också elever där föräldrarna aktivt har gått in och ändrat i kosten, t.ex. tagit bort sockret och gett dem omega-3 och resultaten blev slående. Kosten är ju vårt bränsle. Det vi stoppar in i den ger oss en effekt. Positiv likväl som negativ.

I boken skriver de också vilka reaktioner de har fått från omgivningen och tyvärr har de fått en hel del negativa sådana. Många människor ser det som en mänsklig rättighet att ge barnen godis på barnkalas, på helger, på dagis när de firar något o.s.v. De tycker att det är hemskt att familjen har berövat barnen denna möjlighet att mysa. Trots att hela familjen nu mår så mycket bättre och att de ger barnen nyttiga alternativ till godis. Det är lite konstigt att äta ”rätt” är det onormala medans socker och skräpmat är det normala.

Det är inte lätt att lägga om sin livsstil, att ta bort socker ur maten och börja träna varje dag. Det kräver engagemang och vilja och det är tungt i början innan man får det att bli en vana. I boken finns massa tips och hjälp att få och i slutet finns även en massa bra och goda recept på allt från nyttigt godis till frukost och middag. Jag kan verkligen rekommendera den här boken då jag tycker att den är en ögonöppnare. Visst vill alla vara friska, starka och pigga? För min egen del är att njuta av livet just det. Efter att ha läst den här boken ska jag också sanera mitt hem på en massa kemikalier… Jag äter bra och tränar, men jag är tyvärr dålig på att använda miljövänliga, ekologiska produkter. Vi köper så mycket ekologiskt det bara går när det gäller mat, men jag ska börja tänka på att även hitta bra ekologiska skönhetsprodukter också. Det får bli mitt nya mål.

Läs mer här. Lyssna även på intervjun med familjen här. Här gästar de även Förkväll.

Good enough av Elisabeth Gummesson

Publicerad den av
2

Förra onsdagen var en kollega och jag i Jönköping och lyssnade på en föreläsning av Elisabeth Gummesson om Good enough. Mycket inspirerande och givande föreläsning! Dagen efter åkte ju T och jag till Málaga och då passade jag på att även läsa hennes bok. Det visade sig vara väldigt passande eftersom många av föreläsarna i Málaga pratade mycket om inre styrka, att tro på sig själv och det man gör samt att alltid göra allt med hjärtat.

Jag tycker att boken och föreläsningen kompletterade varandra väldigt bra. Det var bra att få båda delarna. De satte igång många tankar och jag har verkligen försökt rannsaka mig själv huruvida jag är en perfektionist eller inte. Jag kunde känna igen mig i en del av det hon beskrev, men jag har aldrig varit i närheten av hur hon beskrev att hon själv varit en gång i tiden. Intressant också att jag kunde identifiera flera andra människor i min omgivning (bl.a. flera lärarkollegor) som perfektionister och hur det hade påverkat mig. Man behöver ju inte själv vara perfektionist för att drabbas av det. En perfektionist drar ju med sig flera andra i jakten på det perfekta.

Det jag själv tog åt mig av var att man måste uttala sina önskningar och inte förvänta sig att folk fattar automatiskt vad det är man vill. Likaså måste jag lära mig att tala till mig själv så som jag skulle tala med en vän. Våga misslyckas och försöka igen. Hon sa t.ex. att när man lär sig cykla som barn måste man ju trilla en massa gånger innan man lär sig. Man lär av misstagen innan man lär sig hur något ska vara/göras. Det där verkar jag ha glömt bort. Jag tror ofta att jag måste klara en sak på en gång och om jag inte gör det lägger jag ner det i stället. Jag måste lära mig att vissa saker tar tid att lära sig.

Det fanns en massa bra saker att ta till sig av, både på det personliga planet och i arbetet. Bäst av allt var att den här boken fick mig att äntligen sätta igång och ta itu med mitt ”projekt” som har blivit lidande så länge nu. Först nu känner jag att jag ”vågar” ta tag i det. I stället för att ställa orimligt höga krav på mig själv ska jag helt enkelt fokusera på att göra det för att det faktiskt är kul. Jag tror att det har varit mina ibland höga prestationskrav som har hindrat mig. Där kommer verkligen perfektionisten in i mig. Men nu har jag alltså lärt mig att tycka att jag och det jag gör är ”good enough”. Jag ska försöka hålla kvar den känslan nu…

Jag kan rekommendera både boken och föreläsningen. I vårt så stressade samhälle kan det vara skönt att ibland få höra att man duger precis som man är och att man inte behöver vara perfekt hela tiden, eller alltid göra allting perfekt. Alla vill väl höra någon gång att man duger som man är och att man är good enough. Eller som Mark Darcy säger till Bridget Jones: I like you very much. Just as you are. Japp, så är det ju. Vem vill inte höra det?!

Hjärnkoll på vikten av Martin Ingvar och Gunilla Eldh

Publicerad den av
3

Först och främst måste jag nämna att det här är den första boken någonsin som jag har läst som e-bok. Jag har aldrig testat det innan, men när jag såg att den här boken fanns att låna på bibblan som just e-bok, bestämde jag mig för att testa eftersom jag velat läsa den länge. Och det var något jag kan tänka mig att fortsätta att göra!

Den här boken är en av de bästa böcker jag har läst inom temat wellness. Jag är så otroligt trött på att alla ”dieter” eller ”metoder” som finns för att locka människor att gå ner i vikt. Tidningarnas framsidor skriker ut hur man ska gå ner i vikt på snabbast möjliga sätt, men ingen verkar intresserad av att informera om hur kroppen fungerar, eller vad en människa bör äta för att fungera optimalt.

För, let´s face it, vi är fortfarande stenåldersmänniskor i våra gener och vi är biologiska varelser som har frångått både att äta det som är naturligt för oss samt att använda våra kroppar till det de är byggda för. Våra kroppar, med hjärnan som styrande, är programmerade att kämpa för överlevnad. Kroppen och hjärnan har inte ställt om sig till att vi numera lever i ett samhälle där vi har ett överflöd av mat och att vi rör på oss alldeles för lite. Hjärnan jobbar fortfarande för att spara och lagra energi, att skicka signaler till kroppen att hushålla. För säkerhets skull, ifall kroppen skulle tvingas utstå långa perioder av svår tillgång till föda.

Det handlar inte om att välja rätt diet. Vi måste förstå att vi är biologiska varelser och att våra kroppar behöver en viss typ av föda, samt rörelse, för att må bra. Vi äter dåligt, vi stressar för mycket och vi rör på oss för lite. Allt det här reagerar vår hjärna på, negativt. Om man förstår varför man får sådant sug efter sötsaker eller andra snabba kolhydrater, kanske det är lättare att motstå.

Jag har förmånen att jobba på ett jobb där vi aktivt jobbar för att informera och hjälpa människor att uppnå optimal hälsa. Likaså lever jag ihop med en man som är certifierad inom wellnes, samt är utbildad kiropraktor. Allt detta har gjort att jag har lärt mig så enormt mycket om wellness, hur kroppen är uppbyggd och vad vi människor behöver för att uppnå optimal hälsa. Alla vill ju må bra, vara pigga och starka, men för det behöver man kunskap. Den här boken ger mycket kunskap, på ett lättförståeligt sätt, om mycket av det som T och hans kollega jobbar för. Tyvärr nämner boken inget av vikten av kiropraktik, men det är väl för mycket begärt att den ska innehålla precis allt…

Läs boken, reflektera över din egen situation och fundera sedan vad du kan ändra eller lägga till i ditt liv för att må bättre. Det här är verkligen en bok som jag vill rekommendera vidare.